Healthy food

Besoin d’énergie? Voici une recette énergisante qui va booster vos encas et pauses goûters: des Energy Balls à la spiruline. Ces petites balls sont réalisées avec des ingrédients crus ainsi que des superaliments tels que la spiruline mais aussi les baies de goji. Elles sont rapides à réaliser et se conservent plusieurs jours dans une […]

Douceur et onctuosité Avez-vous déjà testé de réaliser votre lait d’amande “maison”? Jusqu’à maintenant, j’achetais mon lait dans le commerce et j’ai voulu essayer de le réaliser moi-même pour voir s’il y avait une différence. Et quelle belle surprise! Mais ça n’a rien à voir! Franchement, je crois que je vais avoir du mal à

Pudding de chia aux cerises Nouvelle recette avec des graines de chia: un pudding de chia aux cerises 🍒 Si vous aimez les puddings de chia, vous pouvez retrouver d’autres recettes sur le blog, comme ce pudding de chia et compotes de fruits ou encore ce pudding de chia à la spiruline et aux fraises.

Soupe froide de concombre Envie d’une entrée rafraîchissante et prête en 5 minutes pour vos repas d’été? Voici la recette de la soupe froide de concombre. Vous n’aurez besoin que de quelques ingrédients et d’un blender! Allez c’est parti! Le saviez-vous, le concombre est composé à 95% d’eau! En consommer régulièrement en été permet de

Pudding de chia à la spiruline et aux fraises Envie d’un pudding de chia un peu différent? Et si vous testiez cette recette: un pudding de chia à la spiruline et aux fraises  🍓💚  La spiruline est une petite micro-algue d’eau douce. Elle est riche en protéines, en fer, en vitamines, oligo-éléments et minéraux. C’est un

Recette salade fraises et fêta Oh là, là, alors cette recette sent très bon l’été ☀️ Cette salade de fraises et fêta, accompagnée d’avocat, tomates cerises et roquette, est rafraîchissante et délicieusement fruitée 🍓 SALADE FRAISES, FÊTA, AVOCAT, TOMATES CERISES ET ROQUETTE Les ingrédients De la roquette 1 avocat Une douzaine de fraises Une dizaine de

Clafoutis aux cerises sans gluten et sans lactose Et oui, il est possible de se plaisir avec un bon dessert quand on a des allergies ou des intolérances alimentaires 😋 Voici la recette du clafoutis aux cerises sans gluten et sans lactose 🍒 Je dois vous avouer que j’en ai mangé la moitié en une

Envie d’une recette fraîcheur? Ça y est l’été est là et avec lui le retour des salades et recettes fraîcheur. Je vous propose cette recette de spaghetti de courgettes et houmous de betterave. Une recette haute en couleurs facile et rapide à réaliser! Spaghetti courgette et houmous de betterave Les ingrédients 4 courgettes moyennes Huile

Green mood Aujourd’hui je vous propose une gourmandise glacée et digeste qui pourra convenir aux intestins sensibles: une nice cream à la spiruline. C’est une recette sans lactose et sans sucres ajoutés. ZOOM SUR LES BIENFAITS DE LA SPIRULINE La spiruline est une petite micro-algue d’eau douce. Elle est riche en protéines, en fer, en

Recette prête en 6 minutes! C’est la pause déjeuner, et vous n’avez pas le temps de vous préparer une super recette healthy? J’ai la solution avec cette recette d’avocado toast et œuf mollet prête en 6 minutes! Personnellement, c’est ma recette comfort food, rapide et facile à faire! Les bienfaits de l’avocat L’avocat est riche