Apéro Healthy! Envie de mettre de la couleur dans vos assiettes et d’un apéro healthy et digeste? Je vous propose la recette des blinis de sarrasin et houmous de betterave 💗 Zoom sur le houmous Le houmous est une préparation culinaire du Proche-Orient, composée notamment de purée de pois chiches et de tahini (purée de …
La vie en bleu! Non mais vous avez vu cette couleur? 💙 Personnellement, je ne résiste pas et ma curiosité m’a donnée envie de goûter à cette panna cotta au blue matcha. En dessert ou au petit-déjeuner, cette recette vegan vous procurera immédiatement une sensation de bien-être et de douceur. C‘est quoi le blue matcha? …
Oh, la, la! Ce dessert si Yummy!!! Voilà un dessert que je réalise lorsque j’ai une envie subite de chocolat et de beurre de cacahuète. 😋 Il s’agit de cœurs coulants au chocolat noir et au beurre de cacahuète sans gluten. La recette est très facile et rapide à réaliser et ils seront prêts à déguster …
Cœurs coulants au chocolat noir et au beurre de cacahuète sans gluten Lire la suite »
Envie d’un dessert ou d’un petit-déjeuner healthy? Et pourquoi pas un pudding aux graines de chia et compotes de fruits? Au petit-déjeuner ou en dessert, cette recette rafraîchissante ravira vos papilles et vous apportera de nombreux bienfaits. Zoom sur les graines de chia Les graines de chia proviennent d’une plante herbacée originaire du Mexique. Ce sont des …
Pudding aux graines de chia et compotes de fruits Lire la suite »
ALERTE gourmandise! Vous avez envie de manger des barres de céréales et êtes à la recherche d’une recette saine qui ne soit ni trop grasse, ni trop sucrée? J’ai la solution avec ces barres de céréales sans cuisson, prêtes en 10 minutes! 😋 RECETTE BARRES DE Céréales sans cuisson Si comme moi vous adorez l’association …
Envie d’un cake sans gluten, sans sucres ajoutés et sans lactose? Voici la recette du banana bread aux pépites de chocolat sans gluten. Cette recette m’a été donnée par Emmanuelle Canesse , lors de mon coaching pour intestins sensibles. Vous pouvez d’ailleurs lire le bilan de ce coaching ici. BANANA BREAD AUX Pépites de chocolat …
Banana bread aux pépites de chocolat sans gluten Lire la suite »
C’est encore la saison des courges et des soupes, c’est pourquoi aujourd’hui je vous propose une recette de velouté de patidou. Le patidou fait partie de la famille des curcubitacées. C’est une petite courge à la peau verte, orange et blanche qui se déguste dans des recettes salées ou sucrées. Le patidou est riche en antioxydant …
Comment bien commencer la journée quand on a une digestion difficile? Voici mon top 3 petits-déjeuners digestes qui conviendront aux personnes qui comme moi souffrent de troubles digestifs. J’ai mis du temps avant de trouver ce qui me convenait et surtout à accepter de manger des petits-déjeuners différents du pain au chocolat ou céréales habituels. …
Envie de couleur et de fraîcheur? Je vous propose de déguster ce délicieux velouté à la betterave rouge, à la fêta et à la coriandre.🍃 Idéal après cette période festive, ce velouté apporte un peu de fraîcheur dans nos assiettes! ❤️ Velouté de betterave à la fêta et à la coriandre Les ingrédients Pour 6 …
Velouté de betterave à la fêta et à la coriandre Lire la suite »
Et si on prenait soin de notre ventre? Zoom sur un projet 2020 qui me tient à cœur: l’ebook “Mes recettes anti-inflammatoires adaptées à une digestion sensible”, qui peut permettre à de nombreuses personnes d’améliorer leur santé au naturel. C’est quoi cet ebook? C’est un ebook de recettes digestes que j’ai co-créé avec Natur’au Claire, …
Ebook “ Mes recettes anti-inflammatoires adaptées à une digestion sensible” Lire la suite »
