Healthy food

Maître Corbeau, sur un arbre perché, tenait en son bec un fauxmage… Ah le fromage! Quel délice! Cet aliment fait parti de ceux qui me manquent le plus dans mon alimentation sans lactose! Heureusement, il existe le fauxmage! Quel délice aussi! Très facile à réaliser, il est un excellent substitut au fromage traditionnel. Déclinable à […]

Petit-déjeuner healthy prêt en 5 minutes Envie d’un petit-déjeuner sain et rassasiant prêt en 5 minutes? Aujourd’hui je vous propose donc de découvrir la recette du porridge overnight. Pas besoin de se lever à l’aube pour manger sainement le matin, cette recette se prépare la veille! 🙂 Il ne vous restera qu’à ajouter le topping

Oh, du chocolat! Chez moi pas une journée sans un carré de chocolat noir! 😋 Et de temps en temps, j’apprécie un dessert gourmand chocolaté. Aujourd’hui, je vous propose cette recette de brownie vegan sans gluten, sans sucres raffinés et sans œufs! Chez moi, tout le monde l’adore!!! Brownie vegan sans gluten Les ingrédients Pour 6

Besoin d’énergie? Voici une recette énergisante qui va booster vos encas et pauses goûters: des Energy Balls à la spiruline. Ces petites balls sont réalisées avec des ingrédients crus ainsi que des superaliments tels que la spiruline mais aussi les baies de goji. Elles sont rapides à réaliser et se conservent plusieurs jours dans une

Douceur et onctuosité Avez-vous déjà testé de réaliser votre lait d’amande “maison”? Jusqu’à maintenant, j’achetais mon lait dans le commerce et j’ai voulu essayer de le réaliser moi-même pour voir s’il y avait une différence. Et quelle belle surprise! Mais ça n’a rien à voir! Franchement, je crois que je vais avoir du mal à

Pudding de chia aux cerises Nouvelle recette avec des graines de chia: un pudding de chia aux cerises 🍒 Si vous aimez les puddings de chia, vous pouvez retrouver d’autres recettes sur le blog, comme ce pudding de chia et compotes de fruits ou encore ce pudding de chia à la spiruline et aux fraises.

Soupe froide de concombre Envie d’une entrée rafraîchissante et prête en 5 minutes pour vos repas d’été? Voici la recette de la soupe froide de concombre. Vous n’aurez besoin que de quelques ingrédients et d’un blender! Allez c’est parti! Le saviez-vous, le concombre est composé à 95% d’eau! En consommer régulièrement en été permet de

Pudding de chia à la spiruline et aux fraises Envie d’un pudding de chia un peu différent? Et si vous testiez cette recette: un pudding de chia à la spiruline et aux fraises  🍓💚  La spiruline est une petite micro-algue d’eau douce. Elle est riche en protéines, en fer, en vitamines, oligo-éléments et minéraux. C’est un

Recette salade fraises et fêta Oh là, là, alors cette recette sent très bon l’été ☀️ Cette salade de fraises et fêta, accompagnée d’avocat, tomates cerises et roquette, est rafraîchissante et délicieusement fruitée 🍓 SALADE FRAISES, FÊTA, AVOCAT, TOMATES CERISES ET ROQUETTE Les ingrédients De la roquette 1 avocat Une douzaine de fraises Une dizaine de

Clafoutis aux cerises sans gluten et sans lactose Et oui, il est possible de se plaisir avec un bon dessert quand on a des allergies ou des intolérances alimentaires 😋 Voici la recette du clafoutis aux cerises sans gluten et sans lactose 🍒 Je dois vous avouer que j’en ai mangé la moitié en une