Healthy food

Envie d’une recette fraîcheur? Ça y est l’été est là et avec lui le retour des salades et recettes fraîcheur. Je vous propose cette recette de spaghetti de courgettes et houmous de betterave. Une recette haute en couleurs facile et rapide à réaliser! Spaghetti courgette et houmous de betterave Les ingrédients 4 courgettes moyennes Huile […]

Green mood Aujourd’hui je vous propose une gourmandise glacée et digeste qui pourra convenir aux intestins sensibles: une nice cream à la spiruline. C’est une recette sans lactose et sans sucres ajoutés. ZOOM SUR LES BIENFAITS DE LA SPIRULINE La spiruline est une petite micro-algue d’eau douce. Elle est riche en protéines, en fer, en

Recette prête en 6 minutes! C’est la pause déjeuner, et vous n’avez pas le temps de vous préparer une super recette healthy? J’ai la solution avec cette recette d’avocado toast et œuf mollet prête en 6 minutes! Personnellement, c’est ma recette comfort food, rapide et facile à faire! Les bienfaits de l’avocat L’avocat est riche

Mousse: 2 ingrédients! Après avoir vu passer des recettes de mousse au chocolat vegan sur les réseaux, j’ai eu envie de tester! Et waouh, j’ai été bluffée! Composée uniquement de 2 ingrédients, elle est d’une légèreté et d’un moelleux incroyable!  C’est quoi l’aquabafa? L’aquafaba c’est tout simplement le jus de pois chiches! 🙂 C’est une excellente

Besoin d’une petite détox? C’est la période idéale pour réaliser une petite détox, et pour commencer vous pouvez déjà vous concocter un bon jus détox à l’extracteur. Composé d’ingrédients de saison et principalement verts, ce jus va vous donner un petit coup de boost pour la journée! Pourquoi faire une détox? Lorsque l’organisme n’arrive plus

Green mood Il y a quelques jours, j’avais envie de madeleines, mais je voulais une recette qui apporte un petit truc en plus! 🧐 Je venais de recevoir les produits de Matcha Botanicals, alors je me suis dit et pourquoi pas des madeleines au thé matcha sans gluten? 🍵 Allez go! Zoom sur le thé

Apéro Healthy! Envie de mettre de la couleur dans vos assiettes et d’un apéro healthy et digeste? Je vous propose la recette des blinis de sarrasin et houmous de betterave 💗 Zoom sur le houmous Le houmous est une préparation culinaire du Proche-Orient, composée notamment de purée de pois chiches et de tahini (purée de

La vie en bleu! Non mais vous avez vu cette couleur? 💙 Personnellement, je ne résiste pas et ma curiosité m’a donnée envie de goûter à cette panna cotta au blue matcha. En dessert ou au petit-déjeuner, cette recette vegan vous procurera immédiatement une sensation de bien-être et de douceur. C‘est quoi le blue matcha?

Oh, la, la! Ce dessert si Yummy!!! Voilà un dessert que je réalise lorsque j’ai une envie subite de chocolat et de beurre de cacahuète. 😋 Il s’agit de cœurs coulants au chocolat noir et au beurre de cacahuète sans gluten. La recette est très facile et rapide à réaliser et ils seront prêts à déguster

Envie d’un dessert ou d’un petit-déjeuner healthy? Et pourquoi pas un pudding aux graines de chia et compotes de fruits? Au petit-déjeuner ou en dessert, cette recette rafraîchissante ravira vos papilles et vous apportera de nombreux bienfaits. Zoom sur les graines de chia Les graines de chia proviennent d’une plante herbacée originaire du Mexique. Ce sont des