Besoin d’une petite détox?
C’est la période idéale pour réaliser une petite détox, et pour commencer vous pouvez déjà vous concocter un bon jus détox à l’extracteur. Composé d’ingrédients de saison et principalement verts, ce jus va vous donner un petit coup de boost pour la journée!
Pourquoi faire une détox?
Lorsque l’organisme n’arrive plus à évacuer les toxines de manière naturelle, celles-ci sont stockées et vont endommager les organes concernés. La cure de détoxication va donc aider l’organisme à se purifier et lui permettre de retrouver de l’énergie et de la vitalité.
Pour en savoir plus, je vous invite à lire cet article de Nathalie Gaillard sur le blog de Joozia.
LA RECETTE du “jus détox à l’extracteur”
Les ingrédients
- 1 concombre
- Une grosse poignée de pousses d’épinards
- 2 pommes
- 1 branche de céleri
- 1 petite poignée de persil
- Gingembre frais
- Le jus d’un citron
Ustensile: Extracteur
la préparation
Couper le concombre en morceaux et le passer à l’extracteur.
Ajouter ensuite les épinards.
Couper les pommes en quartiers (on peut laisser la peau et les pépins) et les ajouter à l’extracteur.
Prélever une branche de céleri, couper le pied et effilandrer la branche de manière à enlever un maximum de membranes. Couper la branche en morceaux, puis les mettre dans l’extracteur.
Ajouter le persil et le gingembre coupé en morceaux et finir par le jus de citron.
Presser l’ensemble des ingrédients. C’est prêt! Bonne dégustation ! 💚
La recette pas à pas en vidéo:
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