Healthy food

Jus detox entouré d'ingrédients verts

Jus détox à l’extracteur

Besoin d’une petite détox? C’est la période idéale pour réaliser une petite détox, et pour commencer vous pouvez déjà vous concocter un bon jus détox à l’extracteur. Composé d’ingrédients de saison et principalement verts, ce jus va vous donner un petit coup de boost pour la journée! Pourquoi faire une détox? Lorsque l’organisme n’arrive plus …

Jus détox à l’extracteur Lire la suite »

Coeurs coulants au chocolat noir dans ramequins rouges

Cœurs coulants au chocolat noir et au beurre de cacahuète sans gluten

Oh, la, la! Ce dessert si Yummy!!! Voilà un dessert que je réalise lorsque j’ai une envie subite de chocolat et de beurre de cacahuète. 😋 Il s’agit de cœurs coulants au chocolat noir et au beurre de cacahuète sans gluten. La recette est très facile et rapide à réaliser et ils seront prêts à déguster …

Cœurs coulants au chocolat noir et au beurre de cacahuète sans gluten Lire la suite »

Pudding de chia sur planche en bois avec fleurs et fruits

Pudding aux graines de chia et compotes de fruits

Envie d’un dessert ou d’un petit-déjeuner healthy? Et pourquoi pas un pudding aux graines de chia et compotes de fruits? Au petit-déjeuner ou en dessert, cette recette rafraîchissante ravira vos papilles et vous apportera de nombreux bienfaits. Zoom sur les graines de chia Les graines de chia proviennent d’une plante herbacée originaire du Mexique. Ce sont des …

Pudding aux graines de chia et compotes de fruits Lire la suite »

Typographie banana bread

Banana bread aux pépites de chocolat sans gluten

Envie d’un cake sans gluten, sans sucres ajoutés et sans lactose? Voici la recette du banana bread aux pépites de chocolat sans gluten. Cette recette m’a été donnée par Emmanuelle Canesse , lors de mon coaching pour intestins sensibles. Vous pouvez d’ailleurs lire le bilan de ce coaching ici. BANANA BREAD AUX Pépites de chocolat …

Banana bread aux pépites de chocolat sans gluten Lire la suite »

Recette velouté de Patidou

Velouté de Patidou

C’est encore la saison des courges et des soupes, c’est pourquoi aujourd’hui je vous propose une recette de velouté de patidou. Le patidou fait partie de la famille des curcubitacées. C’est une petite courge à la peau verte, orange et blanche qui se déguste dans des recettes salées ou sucrées. Le patidou est riche en antioxydant …

Velouté de Patidou Lire la suite »

Mon top 3 petits-déjeuners digestes!

Comment bien commencer la journée quand on a une digestion difficile? Voici mon top 3 petits-déjeuners digestes qui conviendront aux personnes qui comme moi souffrent de troubles digestifs. J’ai mis du temps avant de trouver ce qui me convenait et surtout à accepter de manger des petits-déjeuners différents du pain au chocolat ou céréales habituels. …

Mon top 3 petits-déjeuners digestes! Lire la suite »