Smoothie good mood! Voici une recette de smoothie qui fait le plein de super aliments! Une recette good mood pour bien commencer la journée avec un smoothie épinards framboises aux graines de chanvre et baies de goji. ZOOM SUR LES GRAINES DE CHANVRE Les graines de chanvre sont riches en oméga 3, en protéines végétales …
Crème cajou sans cuisson! Voici un dessert onctueux et gourmand délicieusement aromatisé à l’huile essentielle de mandarine 🍊 La réalisation est très rapide, il faudra juste anticiper le temps de trempage de 8H des noix de cajou. Allez c’est parti pour la recette de la crème de cajou à la mandarine. Mais avant cela zoom …
Soupe de printemps Envie d’une soupe de printemps légère et facile à digérer? Voici la recette de la soupe de roquette crue, avec son petit goût piquant elle va réveiller vos palais 🍃 Une recette facile et rapide, prête en 5 minutes chrono! 🙂 LES BIENFAITS DE LA ROQUETTE La roquette est peu calorique, elle …
Petit-déjeuner protéiné! Voici une recette de petit-déjeuner protéiné rassasiant, gourmand et sans gluten: un breakfast souchet spiruline. Les bienfaits du souchet Tout d’abord le souchet est un petit tubercule au goût d’amande et un peu sucré. Il peut d’ailleurs parfaitement remplacer la poudre d’amande dans vos recettes. Le souchet est sans gluten, il est aussi …
Un pesto oui, mais de radis! Ne jetez plus vos fanes de radis, vous pouvez en faire du pesto! 🍃 Les bienfaits des fanes de radis: Les fanes de radis sont riches en fer, en vitamines et en nutriments, raison de plus pour ne pas les jeter! ☺️ Les fanes de radis sont aussi pauvres …
La vie en vert! Envie de mettre des légumes dans votre smoothie et de vous mettre au vert? Je vous propose cette recette de green smoothie pomme brocolis, une recette facile, rapide et sans cuisson! Un vrai boost énergétique! Les bienfaits du brocolis Le brocolis est riche en vitamines et minéraux: vitamine C, calcium, magnésium …
Pink endives! Vous cherchez une recette d’endives pour apéro? Voici la recette des endives à la mousse de betterave. Une recette raw facile et rapide à réaliser! Le saviez-vous, la betterave renferme des caroténoïdes comme la lutéine et la zéaxanthine, de puissants antioxydants qui protégeraient nos yeux de la lumière bleue! 🤓 La betterave possède …
Du soleil sur les tartines! Envie de changer du beurre de cacahuètes ou de la margarine sur vos tartines? Alors pourquoi ne pas essayer cette recette de beurre de mangue! C’est léger, c’est frais et c’est prêt en 10 minutes! RECETTE DU beurre de mangue Les ingrédients 1 mangue bien mûre 100 ml d’huile de …
Douceur de fêtes Envie d’un dessert gourmand végétal qui plaira à toute la famille? Voici la recette du nougat glacé végétal. Gourmand et frais, il accompagnera vos repas de fêtes en légèreté! ⭐️ NOUGAT glacé végétal Les ingrédients Pour la chantilly vegan : 1 boite de lait de coco (200g) très froide 20g de sucre glace …
Recette de fêtes! Bientôt les fêtes! Et si vous suivez une alimentation végétarienne, voici une recette de faux gras végétal qui va régaler petits et grands et même les amateurs de foie gras traditionnel! Plus léger, plus digeste mais tout aussi gourmand, ce faux gras végétal trouvera sans aucun doute sa place sur les tables …
