Smoothie good mood!
Voici une recette de smoothie qui fait le plein de super aliments! Une recette good mood pour bien commencer la journée avec un smoothie épinards framboises aux graines de chanvre et baies de goji.
ZOOM SUR LES GRAINES DE CHANVRE
Les graines de chanvre sont riches en oméga 3, en protéines végétales et en micro-nutriments: fer, magnésium, zinc, vitamines B et E. Les graines de chanvre sont naturellement dépourvues de gluten, elle favorise la digestion et l’éclat de la peau. Riche en protéines végétales, elles conviendront parfaitement aux végétariens.
LA RECETTE DU SMOOTHIE EPINARDS FRAMBOISES
Les ingrédients
Pour 2 personnes :
- 1 poignée d’épinards
- 1 poignée de framboises
- 1 citron pressé
- 1 cas de sirop d’érable
- 2 cas de graines de chanvre décortiquées
- 1 cas de baies de goji
- 250 ml d’eau
la préparation
Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer à puissance maximale jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et homogène.
Verser dans les verres et parsemer de graines de chanvre décortiquées et de baies de goji.
Votre smoothie épinards framboises est prêt!
Bonne dégustation! 🍃
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