Je venais de reprendre le travail après 3 semaines de congés durant lesquels j’avais bien décompressé et déconnecté et surtout durant lesquels je n’avais aucune douleur digestive.
Mais la rentrée, ne s’est pas passée comme je l’avais imaginé: le téléphone, les mails, les notifications et l’impression de ne pas réussir à faire tout ce que je voulais accomplir en une journée.
Et hop, dès mon deuxième jour de travail le stress s’est manifesté dans mon ventre!
Ça n’était pas des douleurs digestives mais bien les spasmes que j’ai si bien connu par le passé lorsque j’étais stressée. Pour lire l’article sur mon parcours santé, c’est ici!
A cela s’est ajouté un écart alimentaire effectué durant mes vacances que j’avais payé cher, et depuis je n’arrivais pas à retrouver mon équilibre et la paix dans mon ventre.
Mon ventre criait clairement « Au secours ! », il était temps de l’écouter et il était temps d’agir!
Alors, j’ai décidé de faire une monodiète de riz. 🙂
Bonsoir
Je viens de découvrir votre page et j’ ai trouvé beaucoup de similitudes.
Je réalise aussi des petites recettes vegan sans gluten.
La spiruline les protéines de chanvre de lin et toutes les autres graines m inspirent.
Je ne suis pas aussi douée que vous pour la photo mais je n’ ai franchement pas le matériel.
Mais j aime aussi le beau.
C est drôle ces pommes j avais également pris une photo dans un petit plateau en bois foncée juste avec 4 pommes c était magnifique.
Je ne vois pas la recette du cheese cake a l 🥑…qui a l air délicieux.
Pour votre diète de riz c’est une fois cuit 125g🤔
Je vais sûrement le faire ça m inspire.
J en profite pour vous adresser mes meilleurs vœux pour cette année 2023.
Au plaisir de vous lire.
Cdlt
Liza
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Lessacsdeliza 😉🦋
Bonjour Segura,
Ravie que mon contenu vous plaise et vous intéresse 🙂 Meilleurs vœux à vous aussi.
Alors en ce qui concerne le cheese cake c’est une recette de mon ebook “ 10 desserts Healthy & Yummy“ disponible dans la boutique:
https://www.ohlavieestbelle.com/produit/recettes-desserts-healthy/
Pour la mono diète, la quantité de riz consommé est à volonté. Ici 125 g c’est à titre indicatif, à estimer en fonction de votre satiété.
Belle journée à vous, Nathalie